Şeker Hastalığından Korunma Yolları
Ülkemizde en çok yaygın hastalıklardan birisi olan şeker hastalığı genellikle genetik olarak aileden gelmektedir. Şeker hastalığıyla mücadele ve tedavi alanında oldukça yol kat eden ülkemizde her geçen gün yeni bir yöntem bulunmakta ve bu durum şeker hastalarını oldukça sevindirmektedir.
Bazı bitkilerin şekere iyi geldiği bilim adamları ve alternatif tıb ile ilgilenen uzmanlar tarafından sıklıkla dile getirilmekte bu bitkilerin tüketilmesi önerilmektedir.
Yine de hekim kontrolü olmadan hastaların kafalarına göre bir tedavi yöntemi seçmeleri pek uygun olmayabilir. Çünkü nasıl ki bazı ilaçlar bazı hastalarda yan etki veya alerjik reaksiyon gösterebildiği gibi bitkilerde de bu durum aynıdır.
Burada kişi kendini bilmelidir yani bir bitkiyi tükettiği zaman onun kendisine zarar mı veriyor faydamı sağlıyor şeker ölçümleriyle, sağlık kontrolleri neticesinde emin olabilir.
Şeker Hastalığına iyi Gelen Bazı Meyve ve Bitkiler
Elma: En önemli özelliği tokluk hissi vermesidir. Düşük kalorili, lif oranı yüksek olmasıyla kötü huylu kolesterolü düşüren bu meyve antioksidan özelliğine sahiptir.
Arpa: Zengin B vitaminine sahip olan bu tahıl içerdiği lifler ve kan şekerini yükseltme oranının çok düşük olması nedeniyle çok faydalıdır.
Fasulye: Neredeyse tüm uzmanlar tarafından haftada iki gün yenilmesi gerektiği düşünülmektedir. Alternatif olarak nohut ve mercimekte tercih edilebilir
Yağsız Kırmızı Et: B12 vitaminine sahip olan kırmızı et çok zengin bir protein kaynağıdır. Faydaları sayılmakla bitmeyen kırmızı et tüketimi kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Balık: Balık insanlar için yüce yaradan tarafından sunulmuş mucize bir vitamin kaynağıdır. Balık yemenin sağlıklı olduğunu tüm hekimler her daim her fırsatta dile getirmektedirler. Diyabet – Şeker hastaları içinde balık mükemmel bir öneri ve iyileştirici yiyecektir. Kan şekerini dengelemekle kalmaz böbrek sorunlarına da deva olmaktadır.
Tarçın: Tarçın içindeki etken maddeler sayesinde şeker metobolizmasını 20 kattan fazla hızlandırması neticesinde kan şekerini düşürdüğü görülmüştür.