En hızlı şekilde ve en kolay şekilde tıkalı burunları açmak için hiçbir şey almadan ve malzemesiz bu yöntemi deneyin.
SANİYELER İÇİNDE TIKALI BURUNLARI AÇIN!
Rus hekimler tarafından geliştirilen basit nefes yöntemi, burun tıkanıklığından kurtulmanıza destek olur. Yalnızca doğru biçimde uyguladığınızdan emin olun. Burnunuzu parmaklarınızla kapatın. Ağzınızı da örterek hızlı bir biçimde yürüyün. Ortalama 20-30 adım atmanız yeterli olacaktır. Yürürken, nefesinizi de tutmalısınız. Ardından omurganızın hepsi düz bir biçimde oturun ve burnunuzdan nefes almaya başlayın. Ağzınız örtülü, burnunuzdan hızlı değil yavaş, normal nefesler alın. Burnunuzu temizleyin ve ağzınız kapalı biçimde burundan nefes almayı sürdürün. Tıkalı bir burnu açmak için bu nefes yöntemi ilginç gelebilir fakat uygulayanların %85’inde işe yaradığı tespit edilmiş.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.