Sabahlarını uyandığınızda aceleniz varsa ve enerjiye ihtiyacınız olan bir günse yapılışı oldukça kolay ve birbirinden lezziz olan bu smoothie tariflerini denemelisiniz...
FISTIK EZMELİ SMOOTHİE TARİFİ
3 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 adet muz, 1 yemek kaşığı bal, 1 su bardağı süt ile kolayca hazırlayabilirsiniz.
Yapılışı; Hafif tatlımsı bir aromaya sahip olan fıstık ezmesini, sağlık açısından faydalı olan diğer meyvelerle bir araya getirerek tüketebilirsiniz.
HAVUÇ VE PORTAKALLI SMOOTHİE
2 adet doğranmış havuç, 1 adet portakal, yarım bardak süt, yarım bardak limon, 1 çay kaşığı bal.
Yapılışı; Göz ve göz sağlığı için şifa deposu olan havucu, C vitamini bakımından zengin olan portakalla bir araya getirerek smoothie hazırlayabilirsiniz. Böylelikle hem karnınız aç kalmayacak hem de sağlıklı bir şekilde beslenmiş olacaksınız.
Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırınız.