Sağlıklı beslenme konusunda her geçen gün yeni bir bilgi ortaya çıkmakta. Beyaz pirince göre daha sağlıklı olduğu söylenen esmer pirinç hakkında merak ettiğiniz her şey haberimizin detaylarında…
ESMER PİRİNCİN FAYDALARI NELERDİR?
Esmer pirinç, vitamin ve lifler açısından oldukça zengindir. Kalp hastalığı, kanser ve solunum yolu hastalıklarının riskini önemli ölçüde azaltır. Beyaz pirince oranla yüksek karbonhidrata sahip değildir. Bu nedenle kandaki glukoz değerinin düşmesine ve insülin direncinin kırılmasına yardımcı olur. Daha fazla rafine tahılları esmer pirinçle değiştirmek, kilo vermenizde de yardımcı olur. Bolca magnezyum barındıran içeriği sayesinde diş ve kemik sağlığına olumlu katkıda bulunur.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.