Sizi asıl tüketen şey ne hiç düşündünüz mü? Gün içerisinde oradan oraya yaptığınız koşuşturmalar mı? Yoksa ruhunuzda meydana gelen yorgunlukları mı? Birçok insan bu iki durumu ayırt etmekte zorlanır. Yorgunluğu genelde fiziksel olarak yorumlar ve dinlen geçer sistemini uygular ama geçmez.
İşte tamda böyle durumlarda fiziksel dinlenme yerine ruhsal dinlenme yöntemini denemelisiniz. Ve düşünüldüğünün aksine ruhunuzu dinlendirmek sanıldığı kadar zor değil.
İŞTE RUHUNUZU DİNLENDİRMENİN KISA 4 YOLU
BİTKİ BESLEYİN
Canlılığı hayatınızın her alanında görmek size kendinizi tahmin ettiğinizden daha iyi hissettirecek. Bir şeyi sevmek, sevgiyle verilen ilginin size kendini gösterişi ruhunuza dokunacak. Bu yüzden bir bitki edinin ve onun sorumluluğunu üstlenin. Bitkinizin büyüyüp yeşermesi size iyi gelecek.
ÇOÇUK PARKINA GİDİN
Çocuk parkları ruha en iyi gelen ortamlardan biri. İş çıkışı bir on dakikanızı ayırın ve bir parkta oturun. Çocukların saf ve temiz duygularla etrafa saçtığı o enerjiyi hissedin. Sohbetlerine kulak verin. On dakika sonra kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
SOSKAK HAYVANLARIYLA İLGİLENİN
Dışarıda çıkarsız sevgiye ve ilgiye muhtaç o kadar çok sokak hayvanı var. Birkaçının sizin dışarıya koyduğunuz bir kap mama ve suyla keyiflendiğini görmek ruhunuza tahmin ettiğinizden çok daha iyi gelecek. Karnı doyan havların size sunacakları teşekkürle gününüz güzelleşecek.
KENİZLE VAKİT GEÇİRİN
En önemlisi kendinizle vakit geçirmeniz. Bir yerlerde oturup kahve için ya da yalnız alış verişe çıkın ya da yürüyüşe çıkın. Her ne yaparsanız yalnız başınıza yapmanın ruhunuza nasıl iyi geldiğine inanamayacaksınız.