Haberler / Galeri Haberleri
20.02.2020-18:09 (Son Güncelleme:23.11.2024-00:50)

Ruh Halinize Göre Tüketmeniz Gereken Besinler

Ruh halinize göre tüketeceğiniz besinlerle ruh sağlığınızı dengeleyebilirsiniz.

Ruh halinize göre tüketeceğiniz besinlerle ruh sağlığınızı dengeleyebilirsiniz. Stresli, uykulu, dengesiz ve öfkeli hissettiğiniz zamanlarda tüketeceğiniz besinlerle kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Peki, ruh haline göre hangi besinleri tüketmeniz gerekir? Detaylar haberimizde…
1


Ruh halinize göre tüketeceğiniz besinlerle ruh sağlığınızı dengeleyebilirsiniz. Stresli, uykulu, dengesiz ve öfkeli hissettiğiniz zamanlarda tüketeceğiniz besinlerle kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Peki, ruh haline göre hangi besinleri tüketmeniz gerekir? Detaylar haberimizde…

2

Yeşil Çay


Sinirli olduğunuz zamanlarda yeşil çay içerek kendinizi sakinleştirip, yatıştırabilirsiniz.

3

Fıstık Ezmesi


Kan şekerini ve enerji seviyenizi belirleyen fıstık ezmesini vücudunuzu ve kafanızı dengesiz bir ruh hali içerisinde hissettiğinizde tüketebilirsiniz.

4

Ispanak


Gün içerisinde uykulu olduğunuz zamanlarda ıspanak tüketirseniz konsantrasyonunuzun artmasını sağlar.

5

Çikolata


Kendinizi mutsuz hissettiğiniz zamanlarda çikolata yiyebilirsiniz. Çikolata stres hormonlarının azalmasına yardımcı olur.

Ruh Halinize Göre Tüketmeniz Gereken Besinler
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR