Rooibos çayı neye iyi gelir, zayıflatır mı?
Son zamanların trendlerinden biri de hiç şüphesiz bitki diyebiliriz. Zaman içerisinde büyükannelerimiz tarafından klasikleşen, şifa bulmak amacıyla her yaş grubunun tükettiği bu bitki çayları, her hastalandığımızda imdadımıza yetişmiştir. Ihlamur, kuşburnu, gibi günlük hayatta sıkça tükettiğimiz şifa veren çayların yanında Rooibos çayının da tüketildiğini görmek mümkün. Rooibos çayının yararları ve zararları nelerdir? Zayıflatır mı? Nasıl içilir? Tüm bu soruların cevabı haberimizde...
Çeşit çeşit bitki çayı görmek mümkün. Vanilyalı, çilekli, portakallı, çikolata aromalarıyla Rooibos çayı uzun zamandır popüler çaylar arasında. Bitki çaylarının tadının kötü olduğu düşüncesini ortadan kaldıran Rooibos çayı kilo vermede oldukça etili bir çay türü diyebiliriz. Hem tüketmesi keyifli hem de faydası saymakla bitmez.
Kansere geçit vermeyen Rooibos çayının mucizevi faydaları
-Rooibos çayı diğer bitki çaylarında olduğu gibi bağışıklık sistemine yardımcı olur.
-Roibos çayını diğer bitki çaylarından farklı kılan en önemli etken ise içinde kafein ve şeker barındırmamasıdır. Bu yüzden sıklıkla tercih edilir.
-Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olan Rooibos çayı kilo vermede de etilidir.
-Rooibos çayı tüketildiğinde vücuttaki etkisi çok sistematiktir. Önce kan şekerini düzenleyerek kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesinde etkili olur.
-Baş ağrısı olmak üzere insan vücudunda pek çok ağrının doğal ağrı kesicisidir.
-Gün içinde yaşadığımız stresin azalmasına büyük ölçüde katlı sağlayan Rooibos çayı kas ağrılarına iyi gelir.
-Regl dönemlerinde kasları gevşetir kas ağrılarını azaltır ve uykusuzluğu ortada kaldırır. Ancak Rooibos çayını diğer bitki çaylarından ayıran bir özelliği kafein hem de şeker içermemesidir.
-Günlük hayatta sıkça görülen, şişkinlik, hazımsızlık, ödem gibi mide ve sindirim güçlüğü çekenlere Rooibos çayı tüketmeleri önerilir.
-Rooibos çayının karaciğere katkısı büyüktür. Karaciğer yağlanmasımnı engeller.
-Yaşlanma karşıtı etkisiyle hücreleri yeniler, ciltte oluşan kırışıklıkları engeller. Cilt sorunları yaşayanlar Rooibos çayını rahatlıkla tüketebilirler.
-Rooibos çayı kansere karşı mücadele eden çok faydalı bitkisel bir çaydır. Kanserli hücrelerini vücuttan uzak tutar.
-Baş, eklem, diş gibi vücut ağrılarına iyi gelir.
-Sinir sistemini düzenler. Kasları gevşetir ve kişiyi rahatlatır. Bir bakıma antidepresan etkisi oldukça yüksektir.
Rooibos çayı zayıflatır mı?
Rooibos Çayının yararları konusunda en çok araştırılan konulardan bir diğeri ise Rooibos çayının zayıflamaya yardımcı etkisi olup olmadığıdır. Elbette Rooibos çayının tek başına zayıflatma etkisi yoktur ancak Rooibos çayı büyük ölçüde ödem attırır. Bu yüzden de diyetisyenlerin diyet listesine ekledikleri bir bitki çayıdır.
Rooibos çayı zararları nelerdir?
Rooibos çayının bilinen bir zararı yoktur. Her bitki çayı gibi aşırı miktarda tüketildiğinde ciddi karaciğer sorunlarına yol açabilir.
Rooibos çayı nasıl demlenir?
Rooibos çayının demlenmesi oldukça basittir. Hem toz hem hem de poşet şeklinde demlenir. Demlenmesi oldukça kolaydır. Hem toz hem poşet şeklinde satılmaktadır. Kaynayan suyun içine bir adet poşet çay atılır. Ardından 5-6 dakika demlenir. Diğer çaylar gibi dinlenmeye bırakılır. ardından tüketilmek için hazır hale gelir. Toz olan rooibos çayı demleme biçimi ise aşağıdaki gibidir; İlk önce su kaynatılır. Kaynayan suyun içine 1 tatlı kaşığı toz rooibos çayı ilave edilir ve yaklaşık 5 dakika demlenmesi için beklemeye alınır. Demlenen çayın içinden çöpleri süzülerek içime hazır hale gelir.