Birçok insanın tırnağında meydan gelen beyaz lekelerin vücuttaki protein eksikliğinin habercisi olduğunu biliyor muydunuz? Genellikle protein ya da mineral eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan bu rahatsızlık ciddi hastalıklarında habercisi olabiliyor.
Tırnaktaki Beyaz Lekelere Dikkat!
Protein Eksikliği Olabilir
Tırnakta bulunan beyaz leke yatay şeklinde ise protein eksikliğiniz olabilir. Bu şeritler tırnakta değil tırnak yatağında olduğu için tırnakla birlikte büyümezler. Beyaz lekeler, tırnağınızı sıktığınızda kayboluyorsa protein eksiniz var demektir ve yeterli protein aldıkça düzelir.
Mineral Eksikliği
Beyaz lekelere sadece protein değil mineral eksikliği de neden olabilir. En büyük etkeni ise çinko ve kalsiyum eksikliğidir. Kalsiyumunda tırnakta beyaz lekelere neden olduğu söylenir fakat bu bilgi bilimsel olarak kanıtlanmış değildir.
Tırnak Yaralanmaları
Tırnağın köküne alınan darbelerde, tırnaklarda beyaz lekelere neden olabilir. Çok sık manikür yaptırmak bunun nedenleri arasında olabilir.
Başka Rahatsızlıklar
Vücuttaki, karaciğer, siroz ve hepatit tırnaklarda beyaz lekelere neden olabilir. Böbrek rahatsızlığında da aynı belirti olarak tırnaklarda beyaz lekeler görülür. Anemi kaynaklı tırnaklarda lekelenmeler oluşabilir.
Tırnakta Oluşan Beyaz Lekelerden Kurtulmak İçin Bunları Deneyin
– Tırnaklarınızı temiz tutun ve nemlendirin.
– Oje yaptıktan sonra bakım yaparken daha yumuşak yapın.
– Tırnaklarınıza tekrar oje sürmeden önce en az bir gün bekleyin.
– Temizlik yaparken (bulaşık, banyo, mutfak temizliği gibi) mutlaka eldiven kullanın.
– Kütikül ve dipleri dahil, tırnaklarınıza iyi bakın.
– Buğday tohumu, badem, fıstık, nohut fasulye ve kuru meyveler gibi çinko bakımından zengin yiyecekler tüketin.