Detoks hakkında çok fazla bilgi sahibi olduğunuzu biliyoruz. Ancak pancar detoksunu hiç duydunuz mu? Pancar detoksu vücuttaki toksinleri atar ve kilo vermeye yardımcı olur. İşte detaylar...
1 adet pancar yaklaşık 8 mg şeker içerir. Ancak pancarın suyu sıkıldığında şeker/karbonhidrat posa kısmında kalır ve süzülmez. Bu sebeple pancar suyu şekersiz ve bol lifli olarak kalır. Pancar A, B ve C vitaminleri içerir, bunun yanı sıra kan şekerini, kolesterol seviyesini ve bağırsak işlevlerini düzenleyen çözülebilir lifler barındırır.
PANCARIN FAYDALARI NELERDİR?
- Antioksidan açısından çok zengindir.
- Metabolizmayı güçlendirir ve yağ yakımını kolaylaştırır.
- Pancar potasyum içerir, bu kan basıncını düzenler.
- İçeriğindeki lifler ile vücutda detoks etkisi yaratır, toksin ve sıvı tutulumunu önler.
- Tok tutar ve bağırsakları da maksimum düzeyde çalıştırır.
- Erken yaşlanmayı engeller.
- Kötü kolesterolü düşürür.
- Demir, magnezyum, fosfor, folik asit ve A, B, C vitaminleri içerir. Bunlar gerçek anlamda kan akışınızı güçlendirmek ve zararlı maddelerin atılımı için bu sebzede bir araya gelmiştir.
PANCAR SUYU DETOKSU TARİFİ
Malzemeler:
- 3 adet taze pancar
- 1 tatlı kaşığı toz probiyotik
Yapılışı:
3 adet pancarı yıkayıp, katı meyve sıkacağında sıkın. Sıktığınız pancar suyuna probiyotik ilave edin ve yavaşça karıştırın. Pancar suyunu her akşam yemek öncesi veya yemek sırasında içebilirsiniz. Böylece sindirim sisteminiz düzelir ve kilo verme süreciniz hızlanır.
Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.