Ödem nedir? Ödem nasıl atılır? Ödem neden oluşur? Vücuttaki ödemin atılması için yapılması gerekenler nelerdir? gibi tüm soruların doğru ve yeterli cevapları için haberimizi inceleyebilir ve konuyla alakalı fikir sahibi olabilirsiniz. İnsan vücudu bir bütündür. İyilik ve sağlık hali, insanın fizyolojisiyle, psikolojisiyle, yaşadığı çevreyle, yedikleri içtikleriyle, duygulanımıyla birlikte oluşur. İnsan organizması, hastalıklardan korunabilme ve hastalandığı zaman kendi kendini iyileştirebilme yeteneğine sahiptir.
ÖDEMİN BAŞLICA NEDENLERİ
Regl öncesi sendromu
Hamilelik
Bazı ilaçlar
Hareketsiz yaşam tarzı
ÖDEM NASIL ATILIR?
Hareket edin, düzenli olarak günde yarım saat yürüyüş ile ödemden kurtulabilirsiniz. Ödem el ve kollardaysa günde 3 kere yarım saat kalp seviyesinin üstünde kaldırmak fayda sağlayacaktır.
Tuzu azaltın, vücuttaki fazla tuz dokuların su tutmasına neden olur. Tuzu azaltmak ödemi büyük ölçüde azaltacaktır. Tuz yerine, yemeklerinize dereotu, köri, biber, kimyon ve kekik ile lezzet katabilirsiniz. Ayrıca işlenmiş gıdaları daha az tüketin.
İdrar söktürücü çaylar tüketin, bu çaylar bedende idrar söktürerek bedendeki fazla sıvıyı atmanızı sağlar. Bu çaylardan günde 2-3 fincan içebilirsiniz.
İDRAR SÖKTÜRÜCÜ ÇAYLAR
Maydanoz çayı
Isırgan otu çayı
Ekinezya çayı
Kara hindiba çayı
Rezene çayı
Kakule çayı
Papatya çayı
Yeşil çay
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.