Nane çayının birçok faydası bulunmaktadır. Marketlerden poşet çay şeklinde alabileceğiniz gibi nane yaprağı alarak evinizde kendiniz de demleyebilirsiniz.
NANE ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Nane çayını hazırlamak için 6-8 bardak sıcak su dolu demliğe poşet çayı veya nane yapraklarını koyun ve 4-6 dakika dinlendirin. Nane çayınızı biraz limon ve bir miktar şeker ile de lezzetlendirebilirsiniz.
NANE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
-Nanenin mide spazmlarına ve genel mide problemlerine iyi geldiğine dair birçok kanıt vardır.
-Nane tüketimi enerjinizi yükseltebilir.
-Nane çayı kronik ağrılar için iyileştirici etkilidir.
-Nane tüketiminin irritabl bağırsak sendromununu hafiflettiği görülmüştür.
-Nane içeriğindeki mentol özelliğiyle zihninizin stresten uzaklaşmasına destek olabilir.
-Nane tüketiminin sinüslere iyi gelerek solunum sorunlarını azalttığı gözlenmitri.
-Nane çayının menstrüal ağrılara iyi geldiği bazı kadınlarda görülmüştür.
-Alerji ve astım belirtilerini azalttığı bilinmektedir.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.