22.11.2019-12:02 (Son Güncelleme:22.11.2019-11:59)

Mutluluk Neden Bağırsaklarda?

Mutluluğu başka yerde aramayın! Bilimsel araştırmalar mutlu ruh halin bağırsaklarla ilişkisini açıkladı. İşte, sebebi…

Mutlu olmak, depresyondan uzak durmak için bağırsakların sağlıklı olması gerektiği tezinin nedeni açıklandı.

MUTLULUK NEDEN BAĞIRSAKLARDA?

Ruh durumu, depresyon ve saldırganlık halinin kontrol edilmesinde görev yapan Serotonin beyin-barsak mikrobiota aksında önemli bir işaret molekülüdür. Mukozal serotonin bağırsak geçirgenliğinin ayarlanmasında direkt olarak rolü olduğu gösterilmiştir. Bütün vücutta üretilen serotonin büyük çoğunluğu (%95) bağırsakta, oldukça azı (% 5) beyinde üretilir. Bu sebeplerle bağırsak sağlığı beyin sağlığı kadar önemli, dengeli beslenmeyi, düzenli fiziksel aktivite yapmayı, sezon sebze ve meyvelerini tüketmeyi ve faydalı besinleri probiyotik , probiyotik olarak ifade ettiğimiz fermente besinleri tüketmeyi ihmal etmeyin.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365
bilgi@haber365.com.tr