Daha mutlu ve tatmin edici bir hayat için yapmanız gereken oldukça basit şeyler var. Kendinize ve başkalarına olan davranış şekliniz mutluluğunuzu daimi etkileyen şeyler arasında. İşte onlardan bazıları.
Başkalarına yardımcı olmak, nazik yaklaşımlarda, kibar davranışlarda bulunmak etrafınızdaki kişilerin iyi hissetmesini sağlarken sizin için de pozitif duygular oluşturacak.
İlişkiler, mutluluğun bilinen en büyük sırrı! 80 yıl süresince aynı kişilerin mutluluk seviyelerini gözlemleyen ünlü Harvard araştırması, yaptığı ölçümlerin neticesinde en mutlu insanların iyi ilişkilere sahip olduklarını ortaya koydu.
Anın içinde kaybolduğunuz, acıktığınızı bile hissetmediğiniz, zamanın nasıl geçtiğini anlamadığınız o anlar, işte onlar akışta olduğunuz, değerli zamanlar. Bu duyguyu size yaşatan aktivitelere zaman ayırın. Tabii bu aktiviteler sona erince de pozitif duygular yaşadığınızdan emin olmayı ihmal etmeyin.
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.