Kilo vermenin en önemli noktalarından biri metabolizmanın hızlı çalışmasıdır. Yeşil çay, tarçın ve defne yaprağıyla yapacağınız bir karışım metabolizmanın hızlanmasını sağlayacaktır. İşte detaylar...
KİLO KAYBI İÇİN ÜÇLÜ KARIŞIM
Gerekli malzemeler:
- 800ml su
- 1 çorbba kaşığı yeşil çay
- 1 kabuk tarçın
- 3 defne yaprağı
Yapılışı:
Suyu tencereye koyup, kaynatalım. Sonra yeşil çayı kabuk tarçını ve defne yapraklarını tencereye ilave edelim. 5 dakika sonra ocağın altını kapatıp, 15 dakika ağzı kapalı olarak soğumasını bekleyelim. Soğuduktan sonra süzgeçten geçirip tüketebilirsiniz.
İlk çayınızı kahvaltıdan önce içmeniz daha etkili olur. Gün içerisinde 2 fincan daha içmeniz önerilir. Eğer kilo kaybınızın daha fazla olmasını istiyorsanız, egzersiz ile kilo kaybınızı süratlendirebilirsiniz. Hamilelerin ve emziren annelerin bu çayı tüketmesi önerilmez.
Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.