Yavaşlayan metabolizma bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Metabolizma hızlandırıcı gıdalar tüketerek yavaş olan metabolizma hızınızı arttırabilirsiniz.
METABOLİZMA HIZLANDIRICI TAVSİYELER
- Yeşil çay, ada çayı, tarçın çayı, kekik çayı, zencefil çayı ve mate gibi çaylar içeriğindeki bileşenler yardımıyla metabolizmanızı hızlandırır. Gün içinde bu çaylardan içerek daha hızlı kilo verebilirsiniz.
- Sabahın erken saatleri vücudumuz ve hormonlar için bir hayli önemlidir. Erken uyanmak vücudun daha dinç olmasına ve metabolizmanın hızlanmasına destek olur.
- Türk kahvesi, içeriğindeki kafeinle vücudu uyaran bir besindir. Güne başlarken bir bardak içerseniz metabolizmanız hızlanır.
METABOLİZMA HIZLANDIRICI KÜR
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Yarım limonun suyu
Rendelenmiş yarım limonun kabuğu
1 çay bardağı oda sıcaklığında su
YAPILIŞI:
Su bardağı boyutunda bir bardakta yukarıdaki malzemeleri bir araya getirerek iyice karıştırın. İçerisindeki posaları süzgeçte süzmeden olduğu gibi birkaç yudumda tüketin.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.