Özellikle kış aylarında sıkça tüketilen şifa deposu mandalina hakkında, uzmanlardan herkesi korkutan açıklama geldi. Mandalinayı çekirdeğiyle beraber tüketmenin zararları nelerdir? İşte herkesin merak ettiği o sorunun yanıtı...
C vitamini deposu olan mandalina bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını önlemeye kadar sağlığımız üzerinde pek çok önemli faydalar sağlıyor. Bu nedenle mandalinayı bol bol tüketmek sağlık açısından büyük önem taşımaktadır.
Ancak mandalinanın faydalarından en etkili şekilde yararlanmak için bazı kurallara dikkat etmemiz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, mandalina tüketirken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Çekirdeksiz türleri de bulunan mandalinayı tüketirken çekirdeklerinin mutlaka çıkarılması gerekiyor. Çünkü çekirdeği apandisit organının tıkanmasına yol açıyor.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.