Limon, C vitamini, B vitamini, fosfor, protein, karbonhidratlar gibi birçok zengin içeriğe sahip bir besindir. Bedenimize sağladığı faydaların yanında kilo vermekte de oldukça destekleyici bir rolü vardır.
LİMONUN FAYDALARI
BOĞAZ AĞRISI
Ilık limonlu su içmek boğaz ağrısı ve farenjitten kurtulmanıza yardımcı olur.
KALORİ ALIMINI AZALTIR
Limonlu su, şeker oranı yüksek meyve sularına ve içeceklere iyi bir alternatif oluşturur. Özellikle diyabet hastaları ve kilo vermek isteyen kişiler için iyi bir içecektir..
BÖBREK TAŞI
Limonlu suyun en temel faydalarından birisi böbrek taşına iyi gelmesi ve onu önlemesi özelliğidir. Normal şekilde böbrek taşları vücuttan çok fazla rahatsızlık vermeden atılır. Ancak bazen idrar akımına engel olur ve yoğun ağrılara sebebiyet verir. Limonlu su içmek vücuda yeniden su kazandırmada ve idrarı sulandırılmış şekilde tutmada yardımcı olur. Bu da böbrek taşı oluşum riskini azaltır..
SAĞLIKLI KARACİĞER İÇİN
Limonlu suyu içmek karaciğerde bulunan sindirim enzimlerini harekete geçirmede önemli bir rol oynar. Ayrıca kanın oksijen durumunu düzenlemede de yardımcı olur..
SİNDİRİME YARDIMCI OLUR
Limonlu suyun içerisindeki limon suyu sindirim için gerekli olan hidroklorik asit üretimini destekler. Ayrıca asitlik derecesini ve gut hastalığı riskini azaltır. Sindirim sorunlarından şikâyetçi olan kişilerin düzenli olarak limonlu su tüketmesi tavsiye edilmektedir. Ayrıca ishal ve benzeri sorunları önler.