KULUNÇ NEDİR?
Kulunç, adele içinde sert düğümcükler (nodüller) ve şeritlerdir. Aslında gerilim sonucu kasılmış kasların gevşememesi olarak da isimlendirilir. Özellikle kol, bacak ve gövdede nedeni tam açıklanamayan bu ağrılı durum, sıklıkla boyun ve sırt tarfaında oluşur. Kuluncun ağrı dışında hiçbir tehlikesi ve zararı olmamakla beraber basit yöntemlerle giderilebilir.
Sırtta, boyunda, omuzda ve diğer yerlerdeki kulunç ağrısının en önemli özelliği bir tetik noktasının olmasıdır. Bu bölgede oldukça ağrılı olmasına rağmen hafif egzersizler yapılarak ağrı tamamen yok olmasa da azaltılabilir. Unutulmaması gereken en önemli detay; hareketsizliğin ağrıyı daha da tetikleyeceğidir. Bu sebeple kulunçlu bölge hafif hareketlerle yumuşatıldığında uygun egzersiz, masaj ve tedavilerle geçen bir rahatsızlıktır.
KULUNÇ BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Eklemlerde tutulma
- Boyun, sırt ve omuz ağrıları
- Nefes alırken batma hissi
- Yorgunluk ve halsizlik
- Ağrı kesicilerin etki göstermemesi
- Kaslarda karıncalanma, batma ve uyuşma
- Sırt bölgesinden kola doğru ağrı ve uyuşma
- Kaslarda şiddetli ağrı
- Ağrı nedeniyle uyku problemleri