Kırışıklıklarla Erken Tanışmamak İçin Yüzünüzü Sık Yıkamayın!

İnce çizgiler, kaz ayakları, derin oluklar, sarkık surat, vb. Kırışıklıkların bazı belirtileridir. Pahalı kremlere tonlarca para harcamaksızın kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü nasıl önleyebileceğinizi ve azaltabileceğinizi öğrenmek üzeresiniz.

Kırışıklıkların Önlenmesi ve Önlenmesi İçin İpuçları:

• Her gün yoga ve meditasyon yaparak stresten kaçının.
• Bol miktarda uyuyun çünkü normal doku bakımını azaltan şey, kortizol adı verilen uyku bırakma hormonu eksikliğidir.
• Cildi nemli tutmak ve ciltteki nem seviyesini korumak için bol miktarda su için.
• Susuz kalmaya neden olan alkollü ve alkolsüz içeceklerden uzak durun.
• Somon, avokado, karabuğday, buğday tohumu, mavi meyveler, Brezilya fıstığı, yumurta, soya fasulyesi, elma, brokoli, kereviz, kuşkonmaz, tatlı patates, ıspanak, balık yumurtası ve soğan gibi omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekleri yiyin.
• Sigara içmekten kaçının, sigara içmek erken yaşlanmaya neden olur. Araştırmalar sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre 5 kat daha fazla kırışıklık yaptığını buldu.
• Organik cilt bakım ürünlerini kullanın.
• Baharatlı, kızarmış, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden kaçının.
• Yüzünüzü çok sık yıkamayın, çünkü aşırı yıkama ciltteki uçucu yağları temizleyebilir.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.