Kiraz Diyeti ile Hem Genç Kalın Hem Kilo Verin

Kendisinden de sapından da oldukça yüksek vitamin elde ettiğimiz kiraz ile zayıflamak da mümkün. Düzenli bir diyet programı çerçevesinde başlanan diyette, eğer istikrarlı olursanız sonuçları beklentinizi karşılayacak.

KİRAZ DİYETİ

Uyandıktan hemen sonra:

2 bardak ılık su, 1 su bardağı kadar kiraz

Kahvaltı:

100 gram peynir, 1 dilim kepek ekmeği

Ara Öğün:

Yarım litre su, 1 su bardağı kadar kiraz

Öğle:

Peynirli salata, 1 dilim çavdar ekmeği, Ayran

Ara Öğün:

Yarım litre su, 1 su bardağı kadar kiraz

İkindi:

Yarım litre su, Yağsız peynirli tost

Akşam:

4 kaşık zeytinyağlı sebze, 1 kase yoğurt, Yağsız salata

Yatmadan önce ara öğün:

Yarım litre su, 2 su bardağı kadar kiraz

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.