Kaos Ortasında Bile Mutlu Olmak İçin Hayvanları Örnek Alın!
Hayvanlar sabahtan akşama kadar bir ofiste çalışmak zorunda kalmasalar da, insan sorunları yoksa, stresin ne olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacaklarını bilirler.
Hayvan dostlarımız baskı ve yorgunlukla savaşmanın birkaç akıllı yolunu bilirler. sakin ve rahat bir yerde kısa bir şekerleme yapın.
Sinirlerinizi sakinleştirmek için rahatlatıcı bir sıcak banyo yapın.
Aslında, bulabileceğiniz herhangi bir yerde banyo yapın.
Gününüzün en mutlu geçirdiğiniz anını düşünün.
Ama yine de çok fazla bunu düşünmeyin.
Bir süre bacaklarını kaldır. uykuya dalmana yardımcı olacak.
Kediler de bu yöntemi severler. uyumaya yardımcı olur.
Yürüyüşe gitmek. temiz havada nefes alın ve ağaçlardaki yaprakların hışırdama keyfini çıkarın.
Başka birinin endişelenmesine izin verin. sakin bir göletin üstünde yüzen bir nilüfersin.
Biraz papatya çayı içmek, ancak inanılmaz yatıştırıcı etkisine dikkat edin.
En sevdiğiniz battaniyeye kıvrılın ve her şeyi unutun. en azından bir süreliğine.