Geleneksel milli bir yiyecek haline gelen ve her gün kahvaltılarınız da tükettiğiniz hatta çalışıyorsanız kahvaltıları bu hamur işiyle geçiştirirken vücudunuza nasıl zarar verdiğinizi biliyor musunuz?
KAHVALTIDA SİMİTİN ZARARLARI
Simit günün en önemli öğününün yerine yenildiği zaman gün boyu kişinin yorgun ve stresli olmasına neden olmaktadır. Bu yüzden kahvaltıyı özellikle bu öğünlerle geçiştirmek yerine mümkün olduğunca zeytin, peynir, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi gerekmektedir.
Ani karbonhidrat yüklenmesi kan şekerini ani olarak arttırır.
Geceden kalan açlık ile birlikte ihtiyaç duyulan sağlıklı protein, yağ ve besin maddelerinden mahrum kalırsınız.
Diyabete çok net bir davetiyedir.
Kısa zamanda yeniden midenin acıkmasına neden oluyor.
Bağışıklık sisteminize zarar veriyor.
Mide yanması gibi problemlere sebep oluyor.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.