Japonya'da okul ve işyerlerinde stresten kurtulmak ve psikolojinin korunması amacıyla öğrenci ve çalışanlar ağlamaya teşvik ediliyor.
Uzmanlar, mutluluk ve üzüntü nedeniyle kişinin göz yaşı akıtmasının otonom sinir sistemini rahatlattığını düşünüyor.
GÖZYAŞI ÖĞRETMENİ
Eski bir lise öğretmeni olan 43 yaşındaki Hidefumi Yoshida, 'gözyaşı öğretmeni' olarak 5.5 yıldır ülke çapındaki okul ve işyerlerinde insanlara ağlamanın faydalarını keşfetmeleri için dersler veriyor.
GÜLMEK VE UYUMAKTAN DAHA ETKİLİ
Yoshida'ya göre stresle başa çıkabilmek için ağlamak, gülmek ve uyumaktan daha etkili. Yoshida aynı zamanda eski öğrencilerinin ağlayıp kendisine açıldıklarında danışmanlık için daha az gelmeye başladıklarını ifade ediyor.
HAFTADA BİR KEZ AĞLA, STRESSİZ YAŞA
Yoshida'ya göre haftada bir kez ağlamak stressiz bir yaşam için oldukça önemli. Yoshida insanlara ağlamanın sağlık üzerindeki etkilerini açıklayabilmek için 2014 yılından bu yana çalışmalar yapıyor.
Ek olarak; Japonya'da 50'den fazla çalışanı olan iş yerleri için stres kontrol programı zorunlu.
Öğretmen Yoshida 2015 yılından bu yana insanları stresten kurtarmak için yoğun talep görüyor.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın