İtalyan Yemekleri ile Lezzetli Diyet

Aşırıya kaçmadan herşeyin tadında tutulduğu İtalyan diyeti ile kilo vermenize yardımcı olacak bir liste derledik.

İTALYAN YEMEKLER DİYETİ

Sabah

• İnce bir dilim ekmek
• 1 tatlı kaşığını geçmeyecek kadar ahududu reçeli

Öğle

• 1 ince dilim zazzie pizza
• 1 porsiyon mevsim yeşillikleri ile yapılmış salata
• 1 su bardağını geçmeyecek oranda yağsız yoğurttan yapılmış tuzsuz ayran

Ara

• 1 bardak limon sıkılarak hazırlanmış şekersiz limonata. Dileğe bağlı olarak tarçın da eklenebilir.

Akşam

• 1 porsiyon ton balığı ile hazırlanmış olan mevsim yeşillikleri salatası.
• 1 ince dilim ekmek

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.