İdrar Renginiz Yeterince Vitamin Alıp Almadığınızı Söyler mi?

Vücudumuzun hangi vitaminlere ihtiyacı vardır? Yeterince vitamin alıp almadığınızı idrar renginden anlamaya çalışmak doğru bir yöntem değildir.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ İDRAR RENGİNDEN ANLAŞILIR MI?

Bu bildi doğru bir bilgi değildir. C ve B de dahil olmak üzere bazı vitaminler, ihtiyacınız olandan fazlasını alırsanız idrarınızı parlak turuncu veya sarı-yeşil yapar. Böbrekleriniz fazla olan vitaminleri vücudunuzdan atar . (Test etmeyin - bazı besin maddelerinin çok fazla alınması da tehlikeli olabilir.) Ancak, çoğu vitamin ve mineralin tavsiye edilen miktarları idrarınızın rengini değiştirmez.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.