Grip hastalığı, etkeni influenza virüsü olan; üst solunum yollarına yerleşen ve insanlarda halsizlik, yorgunluk, ateş, eklem ağrısı, burun akıntısı ve bulantı, hapşırma gibi şikayetlere neden olan bulaşıcı mevsimsel bir hastalıktır. Peki, gripten kurtulmak için ne yapmak gerekir? Detaylar haberimizde…
KİŞİSEL TEMİZLİĞİNİZE ÇOK DİKKAT EDİN
Hasta bir kişinin bulunduğunuz ortamda hapşırması, öksürmesi, konuşması sırasında havaya salınan virüslerin solunması sizin de hasta olmanıza neden olabilir. Yaklaşık 1 metrekarelik alan temas alanıdır ve influenza virüsü bu alanda yaklaşık 2-4 saat bulaşma riski içerir. Hasta olan bir kişinin havlu, mendil, kaşık, çatal gibi eşyalarını kullanmakta hastalığın bulaşmasına neden olabilir. Bunun için hasta olan birinin bulunduğu ortamı hızlıca terk edin ve lavaboya giderek ağzınızı, burnunuzu iyice yıkayın; sümkürün, ellerinizi yüzünüzü sabunla yıkayın. Eğer aynı ortama tekrar dönmek zorundaysanız önceki oturduğunuz yerden 2-3 metre uzağa oturun. Hastalığın bulaştığını hissederseniz yapmamız gereken ilk iş eve gitmek, kimseyle herhangi bir temas halinde bulunmamak ve kıyafetlerinizi çıkartıp kirliye atarak hemen ılık bir duş almaktır. Duş esnasında özellikle ağzınız ve burnunuzu bol suyla yıkayın, temiz elbiseler giyin, bol bol C vitamini tüketin ve iyice istirahat edin. Eğer hastalığa yakalandıysanız; her gün duş almalı, yatak, çarşaf ve yastık örtülerini değiştirmelisiniz. Şikayetleriniz artar ve öksürük başlarsa mutlaka doktora gidin.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.