Uzmanlar, özellikle kış aylarında sofralarımızdan eksik etmediğimiz şifa deposu havuç hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Kış aylarının şifa deposu olan sebzelerinden biri olan havuç, sağlıklı beslenmede de katkısı büyük oranda önemlidir. Bu nedenle uzmanlar, günde bir tane havuç yemenin sağlık açısından faydalı olduğunun altını çizdi. Büyük- küçük hemen hemen herkesin tüketmesi gereken şifa deposu havucun sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, daha önce kimsenin bilmediği havuç hakkında önemli açıklamalarda bulundu. İşte havuç yemenin insan vücudu açısından bilinmeyen faydaları...
HAVUÇ YEMENİN FAYDALARI
1. Sofralardan eksik etmediğimiz şifa deposu havu, içerdiği vitaminlerle ve mineraller tam bir şifa deposudur. Kış aylarının vazgeçilmez sebzesi olan havuç; akciğer, meme, prostat ve mesane gibi kanser hastalıklarına yakalanma şansını azaltır.
2. Eğer aşırı miktarda sigara içiyorsanız akciğer kanserine yakalanma riskini yüzde 10 azaltmaya yardımcı oluyor.
3. Şifa deposu havuç, kabızlığa ve kansızlığa iyi gelmektedir.
4. İçerdiği vitaminler ile beyin ve kalp damarlarını açmaya yardımcı oluyor.
5. Havuç, karaciğeri temizlemeye yardımcı oluyor.
6. Şifa deposu havuç, vücutta bulunan toksinlerin atılmasını sağlar.
7. Özellikle cilt için önemli etkiler sağlayan havuç, bağırsakların çalışmasını yüzde 20 olarak arttırıyor.