Hemen Uykuya Dalmak İstiyorsanız Bunu Deneyin
Geceleri uyuyamadığınız zaman keyfiniz kaçırabilir. Yatağın içerisinde bir sağa bir sola dönmek oldukça can sıkıcıdır. Ne yaparsanız yapın uykuya dalamıyorsanız bir de sizin için hazırladığımız bu içeceği deneyin. İşte kolayca uykuya dalmanızı sağlayan içecek...
Herkes yoğun bir günün ardından bir an önce gidip gelip uyumak ve dinlemek ister. Ancak bir türlü uykuya dalamıyorsanız evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu çayı denemelisiniz.
BADEM SÜTÜ İLE ANINDA UYKUYA DALABİLİRSİNİZ
MALZEMELER
- 1 su bardağı badem sütü
- Yarım çay kaşığı tarçın
- Yarım çay kaşığı zerdeçal
- Çeyrek çay kaşığı adaptojen (örneğin ginseng)
- 2 tutam kakule
- 2 tutam zencefil
- Bir tutam küçük hindistan cevizi
- Karabiber
- 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı
- 1 çay kaşığı bal
NASIL YAPILIR?
Badem sütünü bir tencerenin içerisine döküp diğer malzemeleri de üzerine ekleyin. Süt kaynayana kadar bekleyin ve sonra için. Bu tarif daha rahat ve hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacak.
Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırınız.