Ülkemizde çok fazla tüketilen C,A ve K vitamini bakımından oldukça zengin olan kirazın faydaları şaşırtıyor.
KİRAZIN FAYDALARI NELERDİR?
Kiraz güçlü bir antioksidan kaynağıdır. İçerisinde bulunan A,C ve K vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir. Yaz mevsiminde sıklıkla tüketilen meyve hem zayıflamaya hem de ödem atmaya yardımcıdır. Alzheimer, diyabet ve obezite dahil olmak üzere kronik hastalıkları önler. Öte yandan Kirazın, romatizma, eklem, kas ve kemik ağrılarına karşı da büyük fayda sağladığı belirtilmiştir.
İŞTE KİRAZIN MUCİZEVİ FAYDALARI
- Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar
- Kalp ve damar sağlığını korur
- Hafıza sorunlarını giderir
- Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır
- Diyabet riskini düşürür
- Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur
- Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır
- Kolesterole iyi gelir
- İdrar söktürücü özelliği vardır. İdrar yolu enfeksiyonlarını engellemek için çok yararlıdır
- Vücuttan ödem atar
KİRAZ ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Kiraz çekirdeğini doğrudan yutabileceğiniz gibi suyunu ve yağını tercih edebilirsiniz. Kiraz çekirdeğinin suyunu kaynatıp tüketebilirsiniz. Kiraz çekirdeği doğal bir antioksidan olma özelliğini taşır. Kiraz çekirdeği yutmanın kilo verme üzerinde önemli etkileri vardır.
KİRAZ SAPI ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Kiraz sapı çayı ödem atmaya ve kilo vermede etkilidir. Hem idrar söktürür hem de kolesterole iyi gelir. C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller bakımından zengin olan kiraz sapı çayı lif içeriğiyle daha uzun süre daha doygun kalmanızı sağlar. Kiraz sapı çayının faydaları arasında sakinleştirici özelliği yer alıyor.