Boy uzatan gıdaların tüketilmesi çocuğunuzun boyunda uzama olmasını sağlayacaktır. Kalsiyum minerali ve D vitamini bulunan bu besinlerin neler olduğunu merak ediyorsanız gelin hep birlikte öğrenelim. İşte çocuklarda boy uzatan gıdalar!
SÜT ÇOK ÖNEMLİ
Gün boyunca içilen 2 bardak süt kemik yapısının güçlenmesini sağlar. Bu da çocuğun gelişimi açısından çok önemlidir. Hem zihinsel hem de fiziksel gelişimi için bebeğin bol miktarda süt içmesi lazımdır.
BROKOLİ BOY UZAMASINA BİREBİR
Çocukların pek de fazla sevmediği brokoli boy uzaması için ideal bir besin. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlayan bu besin, vücudun direncini arttırır ve hastalıklara karşı kalkan görevi oluşturur.
KURU MEYVE YEDİRİN
Boy uzamasını sağlayan gıdalardan biri de kuru meyvelerdir. Kuru kayısı, incir, kuru üzüm muhakkak tüketilmesi gerekir. Kuru meyvelerin hem beyin hem de fiziksel gelişime iyi geldiği blinir.
SUSAMI İHMAL ETMEYİN
Pişirdiğiniz böreklerin üzerine serpiştirilen susamlar da çocuklarda boy uzatır.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.