Hangi Tost Kaç Kalori?
Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan tost çeşitleri, hem çok lezzetli hem de çok doyurucu. peki, tostların kalori miktarı ne kadar?
bol malzemeleriyle gönül fetheden bu tostlar kilo olarak geri döner mi?
Kaşarlı tost, bol malzemeli bir tost yapmaya vaktiniz yoksa ve içinde sadece kaşar da olsa yeter diye düşünenlerdenseniz, 5 dakikada yapabileceğiniz 1 adet kaşarlı tost 70 gr = 212 kcal
Kepekli tost, zayıflama derdi olan hanımların tercih ettikleri kepekli tost 22 gr = 48 kcal
Patates kızartması, ketçap, mayonez ve patates üçlüsünün toplam kalori miktarı 558'e denktir. bu kalorilerden hemen kurtulmak istiyorsanız 1 buçuk saat boyunca yüksek hızda kürek çekmelisiniz.
Sucuklu tost, baharatlı kokusu ve erimiş kaşardan oluşan sucuk tost, ayranla birlikte tüketilebilen ideal çeşitlerdendir. 1 adet sucuklu tost 180 gr = 533 kca
karışık tost, tost denilince akla gelen malzemelerin hepsini tek bir lezzette buluşturan 1 adet karışık tost 90 gr = 256 kcal
Ayvalık tostu, tostların şahı olarak bilinen ayvalık tostu, hem çok doyurucu hem de fazlaca lezzetli. 1 adet ayvalık tost 190 gr = 415 kcal
Lahmacun, sadece 1 lahmacunun kalori miktarı yaklaşık 160 dır. kalori yakımı için ise yarım saat basketbol oynamanız gerekir.
