Günümüzde kadın erkek ayırt etmeden aertık herkesin büyük sorunu haline gelen verilmesi gereken kilolara için haftada 5 kio verdirecek pirinç diyetini mutlaka denemelisiniz. Ve unutmayın ki sağlıklı kilo vermenin püf noktası uyguladıığınız diyete sadık kalarak spor yapmaktır.
PİRİNÇ DİYETİ
Sabah Kahvaltısı
Hoşunuza gitmeyebilir hşlanma duygusunu kesinlikle bir kenara bırakarak sabah kahvaltısı için hazırladığınız lapayla başlamalısınız. Öğününüze istediğiniz baharatları koyarak tatlandırabilirsiniz.
Öğle Yemeği
Gelelim Öğle yemeğine pirinç lapasının yanında taze sebzelerle harmanladığınız salatanızı yiyebilirsiniz. Diyeti uygularken porsiyonunuzu olabildiğince az tutmalısınız, küçük kase yeterli olacaktır.
Akşam Yemeği
Akşam yemeğinde ise günün son öğünü olarak yine pirinç lapasını tüketmelisiniz, yanında başka bir gıda tüketilmemelidir.
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.