Günde iki yumurta yeme alışkanlığı kazanarak vücuda kolin ihtiyacını yükler ve göz sağlığınız açısından birçok fayda sağlar.
GÜNDE İKİ YUMURTA TÜKETİRSENİZ NE OLUR?
Sağlıklı bir beyinde yüksek miktarda kolin bulunması lazımdır. Fakat türlü nedenlerden ötürü bu vitamin etkisi olan madde azalır. Bu da türlü hastalıklara mekan hazırlar. Yumurta bu kolin maddesi açısından en zengin besinlerden biridir. Günde iki yumurta beyne lazım olan bu kolin maddesini karşılayarak unutkanlık ve erken bunama gibi hastalıkları engeller. Gözdeki sarı noktada azalan lutein maddesi net görme kaybına sebep olur. Bu eksiklik aynı zamanda beraberinde göz hastalıklarına da mekan hazırlar. Geri dönüşümü zor olan göz hastalıklarını engellemek için uzmanlar havuç gibi besinlerin yanı sıra lutein maddesi açısından zengin olan yumurtanın da yenmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.