Yaşlanırken kendi başınıza yürümek istiyorsanız gün içinde çıplak ayakla dolaşabilirsiniz. İşte, diğer yararları…
GÜN İÇİNDE ÇIPLAK AYAK DOLAŞIRSANIZ NE OLUR?
Ayağınızda büyük nasırlar mevcutken modunuzu düşürecek başka ne olabilir diye soralım ilk önce. Eğer bu hal sizin için oldukça geç değilse ayak kaslarınızı geliştirmek ve ayak parmaklarınızın doğal pozisyonunda kalması için mümkün olduğunca çıplak ayakla dolaşın. Çamur içinde çıplak ayakla dolaşmak, çevrenizle olan şeylere karşı daha fazla şuurlu olmanızı sağlar. Bu hal özellikle çocuklar için geçerlidir ancak yetişkinler de dışarı çıktıklarında çıplak ayakla dolaşarak duyusal bilgi bakımından gelişebilir. Ayakkabılar, rahat olmasına karşın denge gelişimini mümkün kılan kaslarınızı önleyen tabanlardan meydana gelir. Uzman hekim Bruce Pinker, çıplak ayakla dolaşma olarak bahsettiğimiz kasların gelişimini sağlayarak dengenizi arttıracağını belirtiyor.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.