Sağlıklı besleniyim derken sağlığınızdan olmayın. Satın aldığınız hazır yiyecek ve içeceklere çerikleri doğrultusunda önem verin. İşte sağlığı bozan o besinler.
TAZE MEYVE SULARI
Kontrolsüz meyve suları içerisinde bulunan şeker oranından dolayı bazı sağlık problemlerine yol açabilir. Bu sebeple meyveyi bir bütün olarakyemek her zaman için sağlığa daha çok faydalıdır.
GRANOLA BARLAR
Genellikle diyet yapanların yediği granola barlar şeker açısından oldukça zengindir. Bazılarında hiç şeker yokken bazıları yoğun şeker barındırır. Bu sebeple bu ürünleri alırken içeriğini kontrol edin.
BEYAZ EKMEK
Beyaz ekmekte en az sigara kadar zararlı. Bunun yerine yapmanız gereken şey tam tahıllı ekmekler tüketmek olmalıdır.
İŞLENMİŞ ET
Dünya Sağlık Örgütü korkunç bir gerçeği ortaya çıkardı. İşlenmiş et kanser riskini yüzde 20 oranında arttırıyor. Bu sebeple bu tarz gıdalardan olabildiğince uzak durun.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.