Uzmanlarında da tavsiye ettiği, gece yenildiğinde bedeni toksinlerden kurtaran besinler hem vücudunuzu temizleyecek hem de kilo vermenize katkı sağlayacak.
GECE YENİLDİĞİNDE FAYDASI ARTAN BESİNLER
Beslenme ve diyet uzmanları genellikle günün belirli zamanlarından itibaren yemek yeme alışkanlığının terkedilmesi gerektiğini vurgulanır. Fakat birazdan söyleyeceğimiz besinler gece yenildiğinde sağlığımıza türlü fayda sağlıyor. Ayrıca bu yiyecekler gece yenildiğinde dümdüz bir karna sahip olmanız konusunda da size yardımcı olacaktır.
Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmasının yanında, bu besin maddesi, vücudunuzda fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan bir mineraldir.
Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlamanın mümkün olduğu söyleniyor.
Karaciğer sağlığına iyi gelen enginar , akşam yemeği için mükemmel bir seçenek olacaktır.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.