Bebeklerinin ek gıdaya geçiş sürecinde anneleri de bir telaş alır. 6 aylık olduktan sonra ek gıdaya geçen bebeklere bu süreçte ne yedirmek gerekir. İşte ek gıdaya geçtikten sonra bebeklere yedirilmesi gerekenler...
Ek Gıdaya Geçiş
Yeni doğan bebekler 6 aylık sürece gelene kadar anne sütüyle beslenirler. 6 aydan sonraki doktor kontrollerinden sonra ek gıdaya ilk adım atılır. Bu süreçte anne ve babalar hem heyecan hemde ne yedirecekleri konusunda tereddütler içerisine girebilir. Kimi bebek ek gıdaya geçiş süresinde sıkıntı yaşamazken bazı bebeklerde ek gıdaya alışma sürecince zorlanabilir.
İşte ek gıdaya geçişte yedirilebilecek besinler:
Avokado: Beyin gelişimini hızlandıran sağlıklı doymamış yağlar içerek avokado ek gıdaya geçişte tercih edilebilecek en iyi gıdalardan biri.
Muz: Potasyum zengini bir meyve olan muz aynı zamanda bolca kalsiyum, demir, B6 vitamini ve C vitamini içeriyor.
Yaban Mersini: Bu meyvenin içindeki flavonoid, bebeğinizin gözleri beyni ve idrar yolları için oldukça faydalıdır.
Brokoli: Lif, folik asit ve kalsiyum içerir ve önemli bir kanser savaşçısı olarak bilinir.
Tatlı Patates: Hem dokusu hem hafif tatlı tadıyla bebeklerin yemeyi sevdiği sebzelerden biridir.
Bal Kabağı: Turuncu rengi ile tam bir beta karoten deposu olan balkabağı özellikle bebeğinizin gözleri için çok faydalıdır.
Yoğurt: Kalsiyum ile sağlıklı kemikler ve dişler için gerekli olan D vitaminleri açısından zengin olan yoğurdu evinizde kendiniz yaparsanız daha iyi olacaktır.
Son Dakika Kadın Haberleri için aşağıya kaydırın.