29.04.2019-12:40
(Son Güncelleme:22.11.2024-22:10)
Doğru Diyet İçin 5 Maddeye Dikkat!
Kilo verme aşamasında hayatımızı bir düzene koyarız. spor, egzersiz, olumlu düşünce hepsi hem fiziksel hem ruhsal yönden bizi sağlıklı bir hayata adapte eder. işte zayıflamaya yardımcı bu 5 kural!
Mutlaka kahvaltı edin.
İçeceklerinizin kalorisine dikkat edin.
Atıştırmalıklarınızı kontrol altına alın.
Vücudunuzun yağ üretmemesi için süt ürünleri tüketin.
Her gün yerine haftada 1 tartılın.
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR