Menemen hem sabah kahvaltısında hem de diğer öğünlerde sıklıkla tüketilmektedir. Menemen hem çok lezzetli hem de çok pratiktir. Peki menemen diyet yaparken tüketilebilir mi?
DİYET YAPARKEN MENEMEN YENİR Mİ?
Diyet yaparken kalorisi az ve sağlıklı yemekler tüketmek gerekir. Menemende diyet yaparken tüketilebilir. Ancak yaptığınız menemen bol sebzeli az yağlı olmalıdır. Yanında ekmekte tüketmemeye dikkat edin. İlla ekmek yemek istiyorsanız 1 dilimi geçmemelidir. Özellikle kahvaltı yaparken tüketebilirsiniz. Akşam da evinizde yemek yokken hızlıca yaparak yiyebilirsiniz.
MENEMENİN KALORİSİ NEDİR?
- 1 porsiyon menemen 177 kaloriye denk gelir.
- 1 porsiyon küçük boy menemen 106 kaloriye denk gelir
- 1 yemek kaşığı menemen ise 25 kaloriye denk gelmektedir.
Menemen tüketirken porsiyon kontrolü yapmaya özen göstermelisiniz. Aksi takdirde kilonuz da artış olabilir.
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.