Diyet Yapanlar için Sağlıklı Salata Tarifi

Diyet yapmanın insanlar üzerinde hiç de istenmeyen duygulara neden olmaktadır. Bunun nedeni ise sağlıklı beslenmenin çok lezzetli olmadığını düşünmekten kaynaklıdır. Ama tüm bu düşüncelerinizi bir kenara bıraktıracak salata tarifi ile geldik.

KÖZLENMİŞ PATLICANLI NOHUTLU ÇOBAN SALATA

MALZEMELER

• Domates
• Salatalık
• Kuru soğan
• Biber
• 1 adet közlenmiş patlıcan
• 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut

NASIL YAPILIR?

İlk olarak işe 4 yemek kaşığı nohutu haşlamaya koyun. Daha sonra patlıcanı közleyin. Ardından domatesi, salatayı ve soğanı doğrayın. Tüm malzemeleri derin bir kapta karıştırın. 1 yemek kaşığı zeytinyağı, doğal nar ekşisi, tuz ve elma sirkesi ekleyerek diyet salatanızı yiyebilirsiniz. Afiyet olsun.