Diş İpi Kullanmak Ağız Kokusunu Azaltıyor

Bazı belirtiler şunlardır: ağız kuruluğu, diş etlerinde kanama, solunum yolu enfeksiyonları, zayıf diş hijyeni ve ağzınızdaki enfeksiyonlar.

Ağız Kokusunu Azaltmak için Diş Bakımı Rutini

• Dişlerinizi günde en az iki kez iyice fırçalayın ve diş ipi ile dilinizi de fırçalayın.
• Gece boyunca takma diş kullanmayın ve her kullanımdan sonra iyice temizleyin.
• Tükürük üretimini teşvik edecek şekersiz nane emmek.
• Yemeklerinizi atlamayın, bakteri üremesine yardımcı olur.
• Sigarayı ve diğer tütün ürünlerini bırakın, çünkü diş eti hastalıklarına yakalanma riskini artırır.
• Ağız kokusuna neden olan yiyeceği kontrol edin ve onlardan uzak durmaya çalışın.
• Yoga, meditasyon, derin nefesler, vs. gibi stres atma etkinliklerini deneyin.
• Yılda en az bir kez diş hekimi ziyaret edin.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.