22.11.2019-16:09 (Son Güncelleme:23.11.2024-01:08)

Kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığı kuvvetlendirmenin yanında birden çok rahatsızlığın önüne geçen d vitamini yeterli miktarda almak önemlidir.

1


Kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığı kuvvetlendirmenin yanında birden çok rahatsızlığın önüne geçen D vitamini yeterli miktarda almak önemlidir. D vitamini eksikliğinde kas ve kemik rahatsızlıkları da görülür. Peki, D vitamini nasıl depolanır? Başta somon olmak üzere sardalya, uskumru ya da ton balığı tüketerek D vitamin alabilirsiniz.

2


Kullandığınız bazı ilaçlar vücudunuzdaki D vitamini oranını düşürebilir. Yan etkilerini mutlaka okuyun ve doktorunuza danışınız.

3


Obezite sorununa dikkat edilmesi ve kilonun korunması gerekiyor. Kilolu kişilerde D vitamini eksikliği görülüyor.

4


Vücudun uykusuz kalması vitamin eksiliğini de gündeme getiriyor.

D Vitamini Eksikliğiniz Varsa Bunları Yapın
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR