C vitamininde limonu sollayan meyve!
C vitamini vücudun sağlığı için olmazsa olmaz meyvelerindendir. Limonda bolca bulunan bu vitamin, artık başka bir meyvede daha olduğu öğrenildi. Hem de limondan 10 kat daha fazla C vitamini içeriyor. Tropikal bir meyve olan Karambola, birçok faydası da mevcut. Şimdi karambola meyvesinin faydalarını sizler için derledik. İşte detayları…
Tropikal meyve tüketim halk arasında oldukça popülerlik kazandı. Ülkemizde de tüketilmeye başlanan meyveler arasında yer alan karambola, şekli yıldıza benzediği için halk dilinde yıldız meyvesi olarak da biliniyor. Birçok derde şifa dağıtıyor. Sizler için önemli bir içerik hazırladık…
Tatlı ve ekşi bir tada sahip!
Tropikal bölgelerde yetişen hem görüntüsüyle hem tadıyla dikkatleri çeken karambola, tatlı ve ekşi bir lezzete sahiptir. Uzman isimler faydalarını şu şekilde sıralamaktadır;
Kabızlığa iyi geliyor
Tropikal meyvenin içerisinde bolca yer alan lif, sindirim sistemini düzenliyor ve kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Ayrıca bağırsak içerisindeki boşaltma yardımcı olan enzimleri artırıyor ve florayı destekliyor. Bu sayede ise sindirim problemlerine iyi geldiği ifade ediliyor.
C vitaminden bolca var
C vitamini deposu olarak da bilinen yıldız meyvesi, bağışıklık sistemini kuvvetlendirirken vücuttaki serbest radikallere karşı koruma sağlıyor. Aynı zamanda cilt sağlığına da iyi geliyor.
Antioksidan etkisini sağlıyor
Karambola meyvesi aynı zamanda tam bir antioksidan deposu olarak biliniyor. Vücudu zararlı serbest radikallere karşı koruyan ve hücre hasarını önleyen antioksidanlar bu meyvede bolca yer alıyor
Kilo kontrolüne yardımcı oluyor
Diyet yapanlar için tavsiye edilen bu meyve lif içermesinden ve düşük kalorili olmasından dolayı kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Dolayısıyla ara öğünlerde atıştırmalık olarak da alınabilir.
Kan şekerinde denge sağlar
Yapısındaki düşük glisemik indeksi kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olurken bu sayede diyabet riskini en aza indiriyor ve kan şekeri seviyelerini dengeliyor.