Bu Diyetle Bir Ayda 10 Vereceksiniz!

Fazla kilolardan kurtulmak hepimizin sorunu olduğu gibi atlanılmaması gereken bir konu da sağlığımızı bozmadan uygulanmasıdır, size sunduğumuz bu diyet listesiyle hem sağlıklı beslenecek hem de 1 ayda 10 kilo verenileceksiniz.

KAHVALTI

Haşlanmış yumurta (1 tane)

Şekersiz çay (1 bardak)

Yağsız beyaz peynir (bir dilim)

Salatalık (bir tane)

Kepek ekmeği (bir dilim)

ÖĞLE

10 gram et,balık veya tavuk

Bir küçük kase salata

Bir dilim ekmek

AKŞAM

Bir porsiyon tavuk göğsü (yağsız)

Bir kase yoğurt

Yağsız ve tuzsuz salata

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.