Diyetle birlikte detoks içecek tüketilerek hem enerji ihtiyacınızı karşılarsınız hem de kilo verme süreciniz daha da hızlanır?
MALZEMELER
1 adet çeyrek limon,
1 adet greyfurt,
1 adet havuç, zencefil, maydanoz,
Beyaz çay/ yeşil çay ya da herhangi bir bitki çayı ( çay yerine su da olur)
NASIL YAPILIR?
Cam şişenin içerisine malzemeleri katalım. Karışımın tadının acı olmasını arzu etmiyorsanız greyfurtun yarısını kullanabilirsiniz. Karışımı blenderda geçtikten sonra sağlıklı bir biçimde tüketebilirsiniz.
NOT: Eğer 60 kilo civarının altındaysanız bu detoks sizde 2 kilo, 65-80 kilo aralığında iseniz 3 kilo kaybettirebilir. Erkekler daha fazla kilo verebilir. Diyette ilk 1 aydan sonra uygulanması önerilir. Böbrek hastası, şeker hastası, gebeler ve emziren annelerin içmesi önerilmemektedir.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.