Vücut ve kalça oranları hesaplanırken ideal ölçüler belirlenmiştir. Bel çevresinde aşırı yağlanma kalp krizi, tansiyon ve kolestrolü yükseltir. Vücut tipinize göre ideal ölçüleri haberimizden öğrenebilirsiniz.
BEL VE KALÇA HESAPLANIRKEN İDEAL ÖLÇÜLER NEDİR?
Bel kaçla oranını hesaplarken ideal ölçüler kadınlar ve erkeklerde değişiklik gösterir. Bu değişikliğin sebebi yağ dağılımının ve hormanların farklı olmasıdır. Kadınlarda çoğunlukla kalça oranı fazla iken erkekler de bel oranı fazladır . Kadınlarda ideal ölçüler 0,8 ve altıdır. Erkekler de ideal ölçüler ise 0,95 ve altıdır. Bel kalça hesaplama yöntemi ile ideal ölçülerinizi bulabilirsiniz.
BEL VE KALÇA ORANI HESAPLAMASI NASIL DEĞERLENDİRİLİR?
Bel kalça oranı hesaplamasını değerlendirmek için öncelikle bel ve kalça ölçümü yapılmalıdır.
· 0,80 ve Altı Çıkan Ölçüm: Düşük düzeyde sağlık riski
· 0,81 - 0,84 Arasında Çıkan Ölçüm: Orta düzeyde sağlık riski
· 0,85 ve Üstü Arasında Çıkan Ölçüm: Yüksek düzeyde sağlık riski
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.