Bebeklerde ek gıdaya geçmek için en uygun zamanın 6 ay ve sonrası olduğu uzmanlar tarafından önerilir. Hem bebeğin artan besin ihtiyaçlarının karşılanması hem de beslenmeyle ilgili ağız becerilerinin (yutma, çiğneme gibi) geliştirilmesi için ek gıda dönemi çok gereklidir. Peki bebeklerde ek gıdaya ne zaman başlanmalı? İşte cevabı…
BEBEKLERDE EK GIDAYA NE ZAMAN BAŞLANMALI?
Anne sütü bebekle anne arasında özel bir sevgi bağının kurulmasını sağlar. Bebeğin anne sütü haricinde ek besinlere geçeceği zaman ise sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanması ve hastalıklardan koruması için bazı önemli noktalara dikkat edilmesi oldukça önemli bir konu. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Eda Durmuş, bebeklerde ek besinlere geçiş dönemi ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
Bebek yutma ve çiğneme işlemini yapabildiği zaman ek gıdaya geçilebilir diyen Uz. Dr. Eda Durmuş, şöyle devam etti:
‘Ek besinlere başlanırken dikkat edilmesi gereken önemli detaylar bulunmaktadır. İlk kez denenecek yiyeceklerin bebek açken ve öğle öğününde verilmesine dikkat edilmelidir. Ek besinlere teker teker ve az miktarda başlanmalı, bebeğin alımına göre arttırılmalıdır. Her yeni başlanan gıda sonrası bebekte ishal, döküntü, kusma olup olmadığının kontrol edilmesi unutulmamalıdır. Bebek istemediği bir besine zorlanmamalı, belli bir ara sonrasında gıda yeniden denenmelidir. Ek gıdalara yoğurt, meyve püresi gibi tekli besinlerle başlanmalı daha sonra karışımlara geçilmelidir.’
EK GIDALARA BAŞLAYINCA ANNE SÜTÜ AZALIRSA NE OLACAK?
Her bebeğin hayatının ilk altı aylık döneminde sadece anne sütü almasını oldukça önemlidir. Ancak ek gıdaya başlamak ve bebeğin bir yaşında erişkin diyetine geçebilecek hale gelmesi, bu arada yutmayı ve çiğnemeyi öğrenmesi de daha sonrası için önemlidir. O nedenle ek gıdalara mutlaka 6. ayda başlamak gerekir.
İlk yıl özelliklede 9. aya kadar anne sütü ağırlıklı beslemek, yeni tatlarla bebeği tanıştırmak önemlidir. 1 yaşından sonra ana öğünlerde ek gıda , gece beslemelerinde anne sütü vererek devam edebilirsiniz
BEBEĞİMİN EK BESİNLERE HAZIR OLDUĞUNU NASIL ANLARIM?
4-6 ay arasında her bebeğin ek gıda almaya hazır olduğu zaman farklıdır. Bunun için bebeğinizin ek gıda almaya hazır olduğunu gösteren ipuçları bekleyin. Prematüre bebeklerde yarı katı besinlere geçiş 7 aya kadar gecikebilir
Bu ipuçları şunlardır:
-Ağıza verilen yiyecekleri dil ile dışarı atma refleksinin kaybolmaya başlaması (dudaklarına kaşık değdiğinde ağzını açmasıyla beraber dilini dışarı doğru çıkarmaması)
-Isırma, çiğneme-yutma koordine hareketlerinin başlaması
-Başlangıçtaki emme şeklinin daha olgunlaşması ve emmenin adeta bir sıvı içiyormuşçasına güçlenmesi
-Diş çıkarmaya başlaması
-Başını tamamen rahatça dik tutarak oturabilmesi
-Herhangi bir nesneyi parmakları ile tutabilmesi
-Parmakları ile tuttuğu nesneyi ağzına götürebilmesi
-Yiyeceği gözleri ile takip edebilmesi, sizin yemeklerinize ilgili olması ve yiyecek verilince ağzını açması, bebeğin size “sizin yediklerinizden niçin bana vermiyorsunuz” der gibi bakması
-Geceleri daha sık uyanması
-Çıngırak gibi nesneleri ağzına götürüp kemirmesi