26.04.2019-13:42 (Son Güncelleme:25.11.2024-02:58)

Baş Ağrısını Tetikleyen 6 Gıda!

Sabah harika bir güne uyandınız.

Sabah harika bir güne uyandınız. Hava güzel, mis gibi bir gün size merhaba diyor. Ancak baş ağrınız başladı ve işte gününüz mahvoldu. Baş ağrısını bazı yiyecekler tetikliyor olabilir. Bu yiyeceklerden uzak durarak baş ağrısının başlaması önlenebilir. İşte baş ağrısını tetikleyebilecek 6 gıda..

Şekerli yiyecekler: Şekerli yiyecekler kan şekerinde dalgalanmalara, o da baş ağrılarına neden olabiliyor.

Tuzlu yiyecekler: Fazla sodyum da vücutta su azalmasına, kasların kasılmasına yol açarak baş ağrısını tetikleyebiliyor. Paketli yiyeceklerdeki tuz ve MSG de (Monosodyum glutamat) baş ağrısını tetikleyebiliyor.

Süt ve süt ürünleri: Bazı kişilerin baş ağrılarının altında süt ve süte hassasiyet olabilir.

Gluten: Tahıllarda bulunan gluten baş ağrılarının tetikleyicilerinden.

İşlenmiş etler: İşlenmiş etlerin içinde bulunan kimyasal katkı maddeleri ve tiraminin baş ağrısıyla ilişkili olduğu gösterildi.

Alkol: Alkol de beyne kan akışını değiştiriyor, vücudun susuz kalarak elktrolit dengesinin bozulmasına yol açıyor ve baş ağrısını tetikliyor.

Haber365

bilgi@haber365.com.tr

Haber365

bilgi@haber365.com.tr

BAKMADAN GEÇME

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR