Baş Ağrısı İçin Akupunktur Noktaları Nerelerdir?
Çin tıbbında vücudun bazı noktalarına ince uçlu özel iğneler batırılarak yapılan tedavi yöntemine akupunktur denir. Baş ağrısı başta olmak üzere çeşitli ağrıların tedavisinde de uygulanır. Peki, baş ağrısı için akapunktur noktaları nerelerdir? İşte detaylar…
Vücutta belirli noktalara baskı uygulanır ve endorfin salgılanmasını sağlayabilirsiniz. Salınan endorfinler ağrıların hafiflemesini sağlar. Vücudumuzun belirli yerlerinde bulunan akupunktur noktalarına masaj uygulayarak da baş ağrılarını hafifletebilirsiniz. Bunun için doğru noktaları bulmak oldukça önemlidir. Basınç noktalarını bulduktan sonra, üzerine yaklaşık 10 saniye kadar baskı uygulamanız yeterli olacaktır. Peki, bu akupunktur noktaları nerededir? İşte detaylar…
KAŞLARIN ARASINDAKİ NOKTA
Kaşların ortasında bulunan akupunktur basınç noktasına parmağınızla 10 saniye bastırın. Bu nokta, stresin ve yorgunluğun neden olduğu baş ağrılarını hafifletecektir.
BURUN VE GÖZ YUVASI ARASINDA YER ALAN NOKTA
Burun köprüsünün ve göz yuvasının üzerinde, kaşların ise hemen altında bulunan akupunktur noktasına parmak uçlarınızla 10 saniye kadar basınç uygulayın. Basınç uygulama işlemine aralıklarla devam edin. Yine bu noktalar, stresten kaynaklı baş ağrısına çözüm olacaktır.
ŞAKAKLARDAKİ NOKTA
Şakaklarınıza yine 10 saniye basınç uygulayarak uykusuzluk ve yorgunluğun neden olduğu ağrıları azaltabilirsiniz.