Haberler / Galeri Haberleri
18.04.2019-10:10 (Son Güncelleme:22.11.2024-22:05)

Baş Ağrınızı Giderecek Egzersiz Hareketleri

Sıkça meydana gelen baş ağrıları, hayatınızdaki verimliliği düşürebilir.

Sıkça meydana gelen baş ağrıları, hayatınızdaki verimliliği düşürebilir. Özellikle ağrı beraberinde baş dönmesi, mide bulantısı, kalp çarpıntısını da getiriyorsa, böyle bir durumda kaslarınızı ve kan damarlarınızı düzenli şekilde çalıştırmanız gerekir. İşte baş ağrısını gideren 5 egzersiz...
1


Baş ağrılarınızın nedeni sosyal yaşamınızdaki hareketsizlik olabilir. Peki başınız ağrıdığı zaman hangi hareketleri yapmalısınız?

2


Köprü duruşu

3


Ayakta öne eğilme hareketi

4


Ayaklarınızı duvara uzatma pozu

5


Bağlı açı duruşu

6


Aşağı bakan köpek duruşu

Baş Ağrınızı Giderecek Egzersiz Hareketleri
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
Haber365
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR